在任何博弈中，我们都会制定一个策略来帮助我们实现既定目标。但是对于心理博弈而言，交易者把目标定得太低。他们认为最好的策略就是控制情绪。但控制情绪不是出路，它是长久的任务。

如果控制情绪是你唯一的策略，你就要一直和接连不断的情绪反应作斗争。交易本身已经够棘手的了，更不用说再投入精力去掌控你的情绪。这让人心力交瘁，而且从长远来看，你将无法发挥作为一名交易者的潜质。

你要努力实现的最终目标是化解问题。问题的化解意味着你已经永远地根治了导致你交易失误的行为缺陷。自然而然地，那些原本会触发愤怒、贪婪、恐惧等情绪的因素会失效。你不再需要管理、控制情绪或围着你的情绪反应团团转，因为它们已经消失了。

(资料图)

一旦你的情绪问题得到解决，你的交易会变成什么样子？你的情绪没有消失，你非但不会像机器人一样缺乏情感，恰恰相反，你将会变得：

● 情感充沛，不过充满正向情绪——充满活力、自信、专注、有动力；

● 更有耐心，能做到让市场来找你，而不是你去追赶它；

● 更专注于执行而不是盈亏；

● 能够应对亏损；

● 执行时果断迅速。

不仅你的情绪会变得稳定而积极，同时你被贪婪、愤怒或恐惧蒙蔽时常犯的交易错误也会随之消失。为什么？这些情绪曾经是导致你犯错的主要原因。这并不意味着你不会再犯错——没有一位交易者是完美的——但现在你的错误相对来说会更小一些。

我认为化解问题需要依靠一套系统循序渐进地逐步击破，而这套系统需要有不同的阶段，每个阶段又有不同的步骤和策略镶嵌其中。例如：

阶段一：描绘你的情绪模式地图：你需要针对你的情绪波动确立一个宏观的整体看法，让你对所有即将面对的事情有一个清晰的认知。你还需要一张详细的、呈现微观层面情绪反应的“地图”，这样你就可以及时快速地识别它们，并将伤害降到最低。

阶段二：找出问题的根源：为了找出问题背后的真正原因，你需要挖掘藏匿的缺陷、偏差和错觉，包括学习中的错误，这些错误会阻碍你的进步，或在此过程中给你造成重大的起伏。

阶段三：纠正你的问题：这里你要通过持续运用修正的方法来正面处理问题。

针对阶段一中的描绘情绪模式地图，我建议可以通过留意、检查、记录你每一次交易出错的前后和当中发生的事情。以下是你可能捕捉到的一些情况：

● 触发因素

● 想法

● 情绪

● 行为

● 行动

● 决策的变化

● 你对市场、机会或当前头寸的看法的改变

● 交易中犯的错误

聚焦于这些错误发生的时段，并分析这些错误出现前后的所有细节。通过持续的密切关注，随着时间的推移，你将能够看到越来越多诸如此类的信号。在你下次开始交易之前，回想一下之前出现失误的情况，并尽可能详细地写下这些细节。这样你就可以避免重蹈覆辙。

创建地图的过程就如同收集所有的碎片并尝试还原出问题的连贯样貌。在这个过程中，以下几个方面可以更有效地帮助到你：

● 寻找初期信号；

● 设置计时器；

● 考虑冥想或正念训练；

● 理解情绪的强化……

当完成阶段一之后你就可以前进到接下来的新的阶段，进一步完善你的交易心理博弈。在识别和纠正你所犯的诸多错误的过程中要坚决果断，但也要找对时机，在这一过程中获得乐趣。就像市场一样，你也会有起伏。有些日子你会到达新的高点，有些日子你会奋力挣扎。拥抱这一现实并继续工作。

永久性地纠正或解决你的行为缺陷、思维偏差、错觉或愿望并不是很快就能做到的。你需要大量的重复。通常，你需要在很多不同的情况下进行大量的重复。坚持下去！

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