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很多交易者都承受着来自成功与否的心理折磨，害怕亏损，也害怕盈利，进场前摇摆不定，恐惧亏损是很常见的负面心理，而事实上，恐惧盈利的心理也同样普遍且具有毁灭性。那么恐惧心理形成的原因是什么呢？缺乏交易系统或交易系统不稳定，无论焦虑还是恐惧，许多不良交易心理的根源都来自于交易系统出现问题，尤其是风险控制的部分。缺乏风控计划指导的交易者面临亏损时更容易惊慌失措，过早平仓离场或者死扛亏损单，本该在账户触及2%止损线离场的，最终等待亏损10%。以痛苦结束交易。

不管是黄金还是外汇，每个市场和交易品种都有自己的走势规律，有些波动性很大，有些容易受基本面影响等。没有正确认识并面对自己负面情绪，许多交易者都没有意识到恐惧等消极心理正在影响着他们的决策，逐渐陷入了持续亏损的循环里。他们过度的克制并企图消除自认为不正常的负面情绪。只有深刻认识令自己产生恐惧等交易心理的原因，接下来才能对症下药。那我们该怎么面对呢？

首先，制定明确的交易目标和计划。严格遵守计划和纪律可以让交易者在关键时刻更加简洁利索的行动，同时还可以增加交易者的信心。

第二、由于恐惧更多源于账户资金面临持续回撤，要减少这种心理的负面影响，交易者应当符合自己实际情况执行资金管理计划，比如将资金十等分，逐步增加资金量，并限定每份资金面临的亏损限制，设定每日、每周、每月最大亏损范围，根据走势规定每个交易品种的止损线等。

第三、坚持模拟与每日复盘。模拟对于新手交易者来说至关重要，在这个过程中，你要熟悉不同的市场及交易的模式，了解关于交易的一些基本概念，同时也要留意自己的心理状态。而无论在模拟还是真实交易中，都要坚持每日复盘，正确承认和理解每笔亏损的原因以及资金曲线的回撤情况，积累的经验越多，交易当中遇到的突发情况也不容易恐惧。

第四、学会坦然面对盈亏，勇敢承认错误很多交易者都有过于自满的毛病，每次看错行情，甚至蒙受亏损后也不愿意承担错误，反而继续激进的进行交易操作来证明自己，结果往往弄巧成拙，还有可能导致自己产生恐惧症。

第五、承认负面情绪的存在，并试图挖掘背后的信息。在进行交易心理训练时，我们不要试图克制或否认恐惧、焦虑与不安这些情绪，而要学会反思背后的原因，并试图找对策。刻意的训练和磨练可减弱负面心理对交易的影响。

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